平躺是脊柱最喜欢的睡姿 平躺可能减少肢体麻木和疼痛

　　总之，找到适合自己的睡姿是保持身体健康的重要一环。请根据自己的身体状况和需求进行调整。同时，不要忘了保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

　　亲爱的读者朋友们，希望这篇文章对你们有所帮助。如果你有任何疑问或想分享自己的经验，请在评论区留言。

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